配方奶品項很多,它們的特性和作用在哪? 就算母乳內部包括了大部分寶寶發育的營養 ,是最合適也最推薦給寶寶的營養來源,可是按照衛福部國健署的統計資料,選擇成長奶粉哺育或配方奶混合哺育的人數加起來一樣高於五成,故在認識母乳的營養之餘,推薦你們也該好好的了解成長奶粉的成分和一些著名的奶粉大廠,新手爸媽們才擁有能力幫寶寶比較出合適的奶粉,推薦你們能多多比較挑選到寶寶熱衷喝的配方奶。
什麼叫做成長配方奶?
一歲以後的寶寶所飲用的奶粉稱為「兒童奶粉」,兒童奶粉的鐵質、蛋白質跟礦物質的量比一般奶粉來的多元,寶寶成長期除了補給熱量外,一定要著重營養均衡,推薦爸爸媽媽可以採取少量多餐的方式,幫助寶寶獲取多樣的營養素,培育飲食均衡的習性。現代的父母都十分忙,難以給寶寶喝母乳,難以全方位照顧到寶寶營養的需求,這個時候能夠選擇兒童奶粉來配合著飲用,補充寶寶短缺的營養素,推薦父母在採買成長奶粉的時候,除了看看Mobile01網友推薦的知名品牌來選擇之外,不妨先估計哪些營養素是寶寶往往短缺的,針對寶寶不足夠的營養素加以比較,就可發現適合寶寶的兒童奶粉。
寶寶兒童奶粉與母乳的成分比較
寶寶兒童奶粉已盡量「母乳化」,並且被證明是除了母乳之外,能夠讓寶寶正常成長的營養補給品。不過兒童奶粉跟母乳還有什麼區別呢?
從下面三個成分來介紹與比較:
○推薦配方: 醣類
雖說兩者均含大約7%的乳糖 ,不過兩者的構造不同,根據研究提到母乳是 β 型乳糖,牛奶製造的寶寶配方奶粉則為 α 型乳糖,僅有β 型乳糖能夠輔助乳酸菌成長。
○推薦配方:脂肪
母乳跟寶寶配方奶粉一樣含有約 4.25%的脂肪,可是母乳脂肪比較可以幫忙消化並且有利於營養吸收;寶寶配方奶粉則增加大量植物性脂肪,假設椰子油、玉米油、大豆油,以替代不易消化與吸收的牛奶脂肪。
○推薦成分 :蛋白質
母乳僅有略 1% 的蛋白質,寶寶配方奶粉則超過母乳很多「基準在 1.2 ~ 3% 左右,一般則約在 1.6%」,但母乳蛋白比寶寶配方奶粉的牛奶蛋白更好,對寶寶的發育或者是醣類的吸收都有效用。
成長奶粉推薦喝到 1 歲
因素相當簡單,由於成長奶粉相對於鮮乳來說比較好消化,鮮乳富含高濃度的蛋白質與礦物質,但是寶寶腎臟未成長成熟,會讓寶寶的代謝不能負荷,可能引發過敏或者嘔吐......病症。然後,DHA與 乳清蛋白比較欠缺,鮮乳脂肪對寶寶也沒比較好,因此不合適於 1 歲之前的寶寶。WHO推薦 0 歲的寶寶配方奶能夠一直餵食到 1 歲,之後就可食用推薦的 DHA 副食品跟喝鮮乳。
認識成長奶粉的營養成分
○ 蛋白質
蛋白質是人體組織打造、修補以及調節人體生理機能的來源,也是組成細胞質的基本成分,能夠供胺基酸,是寶寶肌肉生長與骨骼發育所需要的首要成分,人體相當重要的白血球以及抗體都必須依賴夠的蛋白質來維持正常運作。
○ 脂肪
脂肪可提供成長所需的熱量以及輔助脂溶性維生素的吸收,脂肪又可以分為單元不飽和脂肪酸跟DHA,但人體不可以自行產DHA或者是合成欠缺,推薦寶寶可從成長奶粉之中取得。
○ 碳水化合物
碳水化合物又稱為醣類,能提供寶寶熱量的需求,促進腸胃道的蠕動和消化作用。
○ 維生素
維生素為人體必要的營養素,人體不可以自行結合或結合不足,一定要攝取食材來得到。
○ 礦物質
礦物質含鋅、鋅...等,其中鈣質是人體骨骼發育不可缺的成分,寶寶發育成長必須許多的鈣質,假使體内鈣及鐵不夠,不只會導致骨骼成長不佳,鐵質欠缺也許會影響智力發育。博士推薦從食物中獲得這些礦物質是比較適合寶寶的。
泡寶寶成長奶粉的推薦事項:
○ 起初準備好煮沸的水,千萬不能使用微波爐煮水,因溫度內外不均,內部過熱的水也許會造成燙傷。也不推薦運用插電飲水機來煮開水,由於沒辦法一直沸騰。水要憑藉持續沸騰 1 - 3 分鐘之後置放熱水瓶或者是飲水機保溫。
○ 根據寶寶成長奶粉罐上推薦的沖泡方式,按照無誤比例沖泡,千萬不能自行更改水量或者奶粉量。
○ 以攝氏溫度 70 ˚C以上的熱水沖泡成長奶粉,推薦利用溫度計計量。
○ 沖泡之後必需冷卻至與體溫大同小異的溫度,約略攝氏 38 ˚C,再給寶寶飲用,以免引發寶寶燙傷。能把奶瓶用水龍頭沖水,或是浸泡在冷水來減低奶水溫度。
○ 成長奶粉應該在沖泡以後 2 小時之內餵食完畢,室溫下擺置超出 2 小時的奶水便要扔掉,避免配方奶粉遭到污染。若放在攝氏 5 ˚C以下冰箱冷藏室,能夠食用時間為 24 小時。
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